Dakota Johnson deelt tips voor het omgaan met angst en depressie in quarantaine

Dakota Johnson vertelt over hoe ze omgaat met depressie tijdens quarantaine en deelt enkele tips voor fans die hetzelfde doormaken.

Tijdens het spreken met Extra over haar nieuwe film, Hoge noot , vertelde de 30-jarige actrice hoe angst en depressie je leven kunnen overnemen terwijl je thuis blijft.

'Je bent thuis, je bent niet bij je vrienden, je bent niet bij je familie, je bent niet in staat om de dingen te doen waardoor je je de moeite waard voelt ... Je bent een beetje in dit kostuum van depressie ... ', zei ze zegt.

Dakota voegt eraan toe: 'Op dit moment is er ook enorme pijn en verdriet die constant over de hele wereld afketsen, dus het is moeilijk om elke dag de hele dag volledig positief te zijn als de wereld verdrietig, gevaarlijk en eng en eenzaam is.'

Sommige dingen die Dakota zelf heeft geoefend om haar worstelingen te bestrijden, zijn 'meditatie of een wandeling maken, aardig zijn voor je lichaam ... Die kleine dingen maken uiteindelijk een verschil.'

Als je niet hebt gelezen, Dakota ook openhartig over haar persoonlijke worstelingen met Marie Claire magazine, waaruit blijkt dat ze al sinds haar 14e depressief is.